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La marche nordique : Pour qui, pourquoi et comment ?
D’origine scandinave, la marche nordique est une activité sportive qui se pratique en plein air avec des bâtons. Comparée à la marche régulière, la marche nordique est beaucoup plus active. En effet, elle favorise la consommation d’une grande quantité d’oxygène et fait dépenser plus d’énergie à l’organisme que la marche Lire la suite…