Viser le sommet

D’origine scandinave, la marche nordique est une activité sportive qui se pratique en plein air avec des bâtons. Comparée à la marche régulière, la marche nordique est beaucoup plus active. En effet, elle favorise la consommation d’une grande quantité d’oxygène et fait dépenser plus d’énergie à l’organisme que la marche régulière. La marche nordique favorise également le bon fonctionnement du cœur puis développe la force musculaire. Dans cet article, vous découvrirez l’importance de la marche Lire la suite…

Le sentiment de satisfaction, de paix et de joie que vous ressentez lors d’une grande randonnée est presque indescriptible pour quelqu’un qui ne l’a jamais vécu.  Bien sûr, vous aurez beaucoup de photos de votre aventure de randonnée à partager, mais les photos ne rendent pas justice à la réalité. Emmener un ami avec vous lors de votre randonnée à flanc de montagne est le meilleur moyen de partager l’expérience ensemble. Vous deux créerez des souvenirs qui Lire la suite…